Bauch, Beine, Po intensiv + schöne straffe Arme mit Johanna Fellner

Einfach schön in Form!

Johanna Fellners Programm sorgt für knackige Kurven an den richtigen Stellen – mit einem besonderen Extra: speziell konzipierte Übungen für schöne straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie!

Bei diesem Workout geht”s richtig zur Sache:

- intensive Übungen für die einzelnen Körperpartien

- besonders abwechslungsreiche Trainingseinheiten

- spezielle Zusammenstellung der Übungen für größtmögliche Effizienz

- verschiedene Schwierigkeitsstufen für nachhaltiges Steigerungstraining

- Module einzeln anwählbar, verschiedene Kurzprogramme zur Auswahl

Die spektakuläre Location am kroatischen Kap Kamenjak und Johannas bekannt mitreißender Charme sorgen für gute Laune beim Training und beste Motivation.

Inhalt der DVD
Workout intensiv: 64 Min.
Kurzworkout: 36 Min.

Warm-up
1. Po & Beine 1
2. Po & Beine 2
3. straffe Arme & schöne Schultern
4. Bauch & Arme
5. Po & Bauch
6. Bauch, Schenkel, Po
7. Stretching

Vom ambitionierten Einsteiger bis zum geübten Workout-Profi: Hier kommen alle Fitness-Freunde auf ihre Kosten – und bringen Bauch, Beine, Po und Arme ruckzuck in Bestform.

Technische Daten:
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0, 5.1
Label: Unit Wellness
Laufzeit: ca. 70 Min.
Disc-Type: DVD 5
EAN: 4250148706180

Die DVD ist ab dem 10. Februar 2012 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich. Weitere Informationen als Download unter http://download.upmc.de/presse/BBP_A/index.php.

Die UPMC GmbH produziert seit vielen Jahren Fitness-Contents für die Bereiche Fatburner, Yoga, Pilates, Cardio-Workouts sowie special interest Themen wie Nordic Walking, Schwangerschaft oder Tai-Chi.

Das Unternehmen ist Marktführer in Deutschland und hat bereits mit namhaften Marken wie Weight Watchers, Brigitte fitness, Fit For Fun, vital, Men’s Health und Freundin zusammen gearbeitet.
Aus diesem Unternehmen heraus wurde die fitnessRAUM.de GmbH gegründet.

Kontakt:
fitnessRAUM.de GmbH
Christiane Haase
Kirchstraße 18
69115 Heidelberg
06221-86811-21

www.fitnessRAUM-Shop.de
ch@upmc.de

Pressekontakt:
Marketing/PR
Christiane Haase
Uzèsring 45
69198 Schriesheim
christiane.haase@cjhaase.de
06203 954609
http://www.cjhaase.de

Europa ist eingeschneit, die Minusgrade haben auch den deutschsprachigen Raum fest im Griff. Doch der Sommer wird schneller kommen, als es einem körperlich lieb ist.

Der durchschnittliche Erwachsene benötigt mehrere Wochen, um durch gesunde Ernährung und gezielte körperliche Aktivität eine attraktive Strandfigur zu erhalten.

Um die Wartezeit effektiv zu nutzen, kann man nun auf ein besonderes Angebot von ZurStrandfigur.com zurückgreifen. Kolja Barghoorn, Gründer und Betreiber des erfolgreichen Figurcoaching-Portals, bietet zeitlich befristet einen kostenlosen Videokurs zum Thema Bauchmuskelübungen und Fett verbrennen an.

Zusätzlich steht dem Benutzer ein kostenloses Fitness-Lexikon zur Verfügung, in dem rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Sport die wichtigsten Begriffe verständlich erklärt werden (Beispiel: Idealgewicht ausrechnen).

Der kostenlose Videokurs ist abrufbar, indem man sich auf http://zurstrandfigur.com für den kostenlosen Newsletter anmeldet.

ZurStrandfigur ist das erfolgreichste Figurcoaching-Angebot im deutschsprachigen Raum. Kolja Barghoorn klärt auf diesem Online-Angebot über das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Bewegung auf, um so jedem zu seiner Traumfigur zu verhelfen.

Kolja Barghoorn (26) ist ausgebildeter Fitnesstrainer und hat jahrelange Erfahrung im Personal Training und Coaching, speziell im Exklusivsegment. Er bietet Direktcoaching im Raum Berlin und auch weltweit begleitend an. Diese Erfahrung möchte er durch ZurStrandfigur.com nun einem breiten Publikum zugänglich machen.

Kontakt:
ZurStrandfigur.com
Kolja Barghoorn
Am Vierling 15
14163 Berlin
presse@zurstrandfigur.com
22495196
http://zurstrandfigur.com

(NL/1098989044) Nutzer finden darauf schnell und einfach das passende Fitnessstudio in der eigenen Stadt. Inhaber können das eigene Studio effektiv online bewerben.

Die webworx GmbH, Anbieter von innovativen Internetlösungen und E-Mail-Marketing-Software, hat das Online-Portal FitnessNavi umgesetzt und nun eine erste Beta-Version ausgeliefert. Das zu Grunde liegende Design wurde von der Kieler Agentur Köcher & Kiecksee entwickelt. Auf http://www.fitnessnavi.de können Nutzer in Zukunft unter dem Motto “Was zählt sind die richtigen Treffer” schnell und einfach das passende Fitnessstudio in ihrer Nähe finden.

Zentrales Element des Portals ist die Anbindung an den Dienst Google Maps – auf einer interaktiven Karte werden die Suchergebnisse lokalisiert. Die Studiosuche kann über eine Checkliste entlang der eigenen Bedürfnisse weiter eingegrenzt werden. Bewertungen anderer Nutzer geben eine zusätzliche Orientierungshilfe. Expertentipps zum Thema Sport und Ernährung runden das Angebot von FitnessNavi ab.

Inhaber können ihr Fitnessstudio kostenlos auf FitnessNavi registrieren. Gegen einen geringen Monatsbeitrag erweitern sie ihre Präsenz im Portal um eine eigene Profilseite. Diese kann mit Informationstexten, Bildern, Videos und Gutscheincodes vervollständigt werden. Je Profilseite werden für den Studioinhaber Facebook-Kennzahlen (Likes, Shares, Kommentare) erfasst, die gleichzeitig als Bewertungsgrundlage für das Ranking der Studios im Suchergebnis dienen. Ab sofort wird webworx im Rahmen einer relevanzorientierten Suchmaschinenoptimierung (SEO) dafür sorgen, dass FitnessNavi im Web ideal gefunden wird. Außerdem sind einige innovative Online-Marketing-Kampagnen geplant.

FitnessNavi wurde im Jahr 2011 in Schleswig Holstein gegründet. Ziel ist der Ausbau zur größten Such- und Bewertungsplattform für Fitnessstudios in Deutschland. Dabei soll für Nutzer ein einzigartiger Mehrwert geschaffen und Studiobetreibern ein attraktiver Online-Werbekanal geboten werden.

Die webworx GmbH ist seit über 10 Jahren auf Produkte und Dienstleistungen im Bereich Internetlösungen und Online-Marketing spezialisiert. Am Standort Kiel entwickeln und betreuen acht Mitarbeiter Lösungen, die einerseits auf der von webworx entwickelten Newsletter-Sofware sitepackage:// basieren und andererseits die Erstellung, Pflege und Optimierung von Webauftritten zum Inhalt haben. Die Kunden unterschiedlicher Branchen kommen aus dem gesamten Bundesgebiet.

Diese Pressemitteilung wurde im Auftrag übermittelt. Für den Inhalt ist allein das berichtende Unternehmen verantwortlich.

Kontakt:
webworx GmbH
Lars Müller
Knooper Weg 33
24103 Kiel
info@webworx.de
-
http://www.webworx.de

Ende Januar, genauer am 28.01. öffnet der Core Sportclub in Darmstadt seine Pforten für den Trainingsbetrieb. Wie Gründer und Betreiber Ingo Röder ausführt, liegt der Fokus auf funktionellem, ehrlichen Training. “Wir wollen hier ein Angebot für die ambitionierten Hobbysportler, wie auch für Profis bieten” so Röder. “Unser Ansatz ist echtes und ehrliches Training mit persönlicher Betreuung. So kann jeder individuell und unter Anleitung direkt an seinen persönlichen Ansatzpunkten arbeiten. Im Grunde hat jeder hier Anlagen zum Athleten, die er bei uns ausformen kann” erläutert Ingo Röder den Ansatz des Core Sportclub.

Der Core Sportclub ist in zwei verschiedene Bereiche gegliedert, den Dynamic Club und den X Club. Im Dynamic Club wir insbesondere an der Technik und Dynamik der Sportler gearbeitet. “Beispielsweise für die Saisonvorbereitung von Sportvereinen ist dies ideal, da wir hier gezielt auf sportartspezifische Felder eingehen und diese trainieren. Für eine Basketballmannschaft beispielsweise deren Bewegungsabläufe, gesondertes Sprungkrafttraining und ähnliches, für Fußballer Themen wie Schnellkraft, Rumpfstabilität und Schusskraft” führt Röder den Ansatz im Dynamic Club aus. Aber auch Individualsportler, die sich gezielt verbessern möchten, finden hier eine passende Trainingsstätte.

Im X Club wird Crosstraining im Fokus stehen. Die Sportler trainieren hier mit Freeweights, Seilen, Medizinbällen und anderen Trainingsgeräten. “Hier wollen wir eine ganz klare Alternative zum klassischen, stark gerätefixierten Training anbieten” so Röder. In diesem Bereich wird mehr mit dem eigenen Körper und dessen Gewicht gearbeitet, als mit technischen Hilfsmitteln. “Kraft, Dynamik und Beweglichkeit sind im X Club die Themen, die im Trainingsfokus stehen. Unser Ziel ist es, diese Bereiche stets neu, anders und abwechslungsreich zu gestalten. Immer intensiv und immer neu ist unser Anspruch.”

In beiden Bereichen, sowohl dem Dynamic Club, wie dem X Club ist das Angebot breit gefächert, was Inhalte und Trainingsmethodiken angeht.

Von individuellen 1:1 personal Training Sessions über Training in Kleingruppen, gezielten Saisonvorbereitungstrainings die sportartspezifisch angeboten werden und daran ansetzenden Anschlusstrainings, bis zu Speed- und Athletikzirkel Training sowie Dynamic Vision (ein speziell auf Augenkoordination und Reaktion bei verschiedenen Sportarten abgestimmtes Trainingskonzept) bietet der Core Sportclub den Raum für ehrliches, individuelles und effizientes Training in Darmstadt.

Der Startschuss fällt am 28.01. ab 18 Uhr in den Räumen am Donnersbergring 14 in Darmstadt. An diesem Abend begrüßen Sie Ingo Röder und sein Team und bieten allen Interessenten die Möglichkeit, sich einen persönlichen Eindruck vom Core Sportclub zu machen und auch gleich einen Termin für ein Probetraining zu vereinbaren.

Der Core Sportclub ist die Zentralstelle für ehrliches Training in Darmstadt. “Ehrlich – Funktionell- Effektiv” ist das Credo. Vom Anfänger über den ambitionierten Hobbysportler bis hin zum Profi kann jeder hier nach seinen individuellen Bedürfnissen spezifisch und unter fachkundiger Anleitung trainieren.

Kontakt:
Core Sportclub
Ingo Röder
Donnersbergring 14
64295 Darmstadt
06151-1305760

http://www.core-darmstadt.de
kontakt@core-darmstadt.de

Pressekontakt:
Die Ideenschupser GbR
Matthias Müller
Poststraße 9
64293 Darmstadt
kontakt@ideenschupser.de
06151-8607350
http://www.ideenschupser.de

paradisi.de

Wurde Yoga vor einigen Jahrzehnten in Europa noch weitgehend kritisch beäugt, so hat sich die Wahrnehmung unter Sportlern, Medizinern und vielen Menschen, die mit Stress zu kämpfen haben, inzwischen deutlich geändert. Zu Recht – denn Yoga kann weit mehr sein als Wellness oder Fitness.

Weit verbreitet ist hierzulande das sogenannte Hatha Yoga, eine Form, bei der es vor allem um körperliche Posen – Asanas – sowie Atemübungen und Meditation geht. Diese Yogaform kommt vielen Menschen in den Industriestaaten entgegen, da sie weniger spirituell geprägt ist als etwa Raja Yoga. Es geht vor allem darum, die innere Balance zu finden und die Spannungen in Körper und Seele nach und nach zu lösen.

Was etwas komplex und esoterisch klingt, ist durchaus mit empirischen Belegen gesichert: Studien zeigen, dass Hatha Yoga die Anzahl der Stresshormone, Blutdruck und Cholesterinspiegel wirksam senken kann. Erfolge lassen sich sowohl bei körperlichen Leiden wie Rückenschmerzen, als auch bei psychischen Problemen wie Depressionen verzeichnen. Einige Ärzte und Spezialisten empfehlen Yoga inzwischen als Ergänzung zu Medikamenten und anderen Therapiemaßnahmen. Auch für Kinder, die zu hyperaktivem Verhalten neigen, eignen sich bestimmte Yogaübungen. Zudem schenken spezielle Kurse vielen Frauen in der Schwangerschaft mehr Gelassenheit und stärken außerdem die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Für jene, die einfach nur fit werden und ihren Körper formen wollen, bieten viele Fitnessstudios Power Yoga an.

Yoga ist also vielseitig einsetzbar und hat ein großes Potenzial für alle, die bereit sind, sich darauf einzulassen. Wer sich nicht sicher ist, ob das tatsächlich seine Welt ist, kann in den meisten Yogaschulen eine kostenlose Probestunde besuchen. Weitere Informationen zum Einlesen sowie Hintergründe und aktuelle News zu dieser faszinierenden indischen Lehre gibt es unter http://www.paradisi.de/Wellness/Entspannung/Yoga/

paradisi.de ist ein auf Wellness, Beauty und Gesundheit spezialisiertes Online-Magazin der OC Projects, Optendrenk & Calinski GmbH. Neben aktuellen Nachrichten zu Lifestyle- und Gesundheitsthemen finden die User dort umfassende Informationen und Tipps zu gesunder Ernährung und sinnvollen Fitness Workouts. Die angeschlossene Community bietet Austauschmöglichkeiten zu einer Vielzahl von Themen rund ums Wohlbefinden.

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Wellness ist heutzutage in aller Munde. In Zeiten großer beruflicher Belastungen und finanziellen Sorgen, einhergehend mit einer immer größeren Anzahl an Patienten, die an verschiedensten Befindlichkeitsstörungen leiden ist Entspannung, aber auch ein geziehltes Bewegungsprogramm ein wichtiges und nützliches Mittel, um vom alltäglichen und beruflichen Stress abschalten zu können. Die Gesundheit und das Wohlbefinden sollten dabei in professionelle Hände gelegt werden. Wellness, Gesundheit und geziehlte Bewegung spielt dabei sowohl für junge, als auch für ältere Menschen eine entscheidende Rolle.

Rainer Oehrlein und sein Team bieten Wellnessanwendungen in Margetshöchheim, sowie ein geziehltes Bewegungskonzept mit YoungGo sowie viele weitere gesundheitsfördernde Maßnahmen mit hohen Ansrüchen an die Qualität und Zufriedenheit der Kunden. Zu den Angeboten zählen neben den diversen Massageleistungen, welche sowohl einzeln, als auch im Kombinationspack mit Rabatten buchbar sind, auch Einzelberatungen zur Prävention, Gesundheitsvorsorge und Gewichtsmanagment. Desweitern auch Vorträge über die Prävention von Krankheiten wie beispielsweise Gelenkerkrankungen. Zu den besonderen Leistungen gehört das Original Nasara® Kinesiology Tape , welches vom Deutschen Akademie für angewandte Sportmedizin und dem
Deutscher Olympischer Sport Bund empfohlen wird.
Ebenso führt Rainer Oehrlein das YoungGo Kompetenz Center Würzburg als YoungGo Pro Instructor. Hier werden YoungGo Kundenkurse,
sowie auch YoungGo Instructor Ausbildungen und Weiterbildungen durchgeführt. Einses der Wichtigsten Merkmale hierbei sind die Qualität der Ausbildung und Durchführung der Kurse. YoungGo ist ein neues Bewegungskonzept im Bereich Reaktiv Training.

Gesundheit ist eins der höchsten Güter, welche ein Mensch besitzt. Um diese zu erhalten sollte man eine Profi mit langjähriger Erfahrung und breit gefächertem Wissen an seiner Seite haben. Mit Rainer Oehrlein und seinem Team ist all dies in den besten Händen, sei es wenn es um die Themen Wellness, Entspannung, Massage und dem Bewegungskonzept mit YoungGo geht, als auch auf dem Feld der Präventivmaßnahmen und Ernährungsberatung.

Weiter Informationen und Preise finden sich auf der Homepage unter http://www.massage-oehrlein.de
oder http://www.team-start.de

Rainer Oehrlein und sein Team bieten Wellnessanwendungen in Margetshöchheim, sowie ein geziehltes Bewegungskonzept mit YoungGo sowie viele weitere gesundheitsfördernde Maßnahmen mit hohen Ansrüchen an die Qualität und Zufriedenheit der Kunden.

Kontakt:
Wellness-Ernährung-Bewegung
Rainer Oehrlein
Heinrich-Böll-Str. 23
97276 Margetshöchheim
info@fit-fun-und-gesund.de
+49 931 464656
http://www.team-start.de

Neue Sportarten bilden dabei einen besonderen Stellenwert da die Bereitschafft zu körperlicher Ertüchtigung dem Kunden beim Umgang mit Neuen Sportgeräten leichter fällt.
Eines dieser Sportgeräte ist der Gurtbandtrainer TRX – in der US Navy entwickelt. Sein großer Vorteil ist die Möglichkeit beinahe überall – man benötigt lediglich eine stabile Befestigung in etwas zwei Metern Höhe – ein komplettes Fitnessworkout zu absolvieren.
Ein weiteres Funsportgerät ist die Slackline. Ein gespanntes Seil in knapp einem halben Meter Höhe. Darauf zu balancieren erfordert nicht nur ein gutes Körpergefühl sondern ist darüber hinaus ein spielerisch exzellentes Ausdauer- und Koordinationstraining.
Der 7-Meilen-Stiefel ist eher noch unbekannt aber bahnt seinen Weg zunehmend in unsere Stadtparks. Mit Hilfe dieser Federkonstruktion die man sich ähnlich wie Inlineskates an die Füße schnallt ist es einem Möglich bis zu zwei Meter hoch zu springen und aberwitzige Tricks zu vollführen. Nicht zu vergessen bleibt aber die Schutzkleidung. Das Laufen auf 7MS ist durch die Federung gelenkschonend und zugleich ein sehr effizientes Ausdauertraining.
Kitesurfen als Personal Fitness Training ist ein neuer Ansatz der Spaß, Adrenalin und Abenteuer verspricht. Ausdauer und Koordination werden geschult. Der Anreiz seinen Sommer- oder Winterurlaub mit diesem faszinierenden Sport zu Verbinden steigt. Nicht zu vergessen bleibt jedoch das Kitesurfen gefährlich ist wenn es nicht unter geschulter Betreuung gelernt wird. Don’t do it yourself!

Obgleich das Gesundheitsbewusstsein der Deutschen steigt gibt es leider auch immer mehr Übergewichtige und Adipositasfälle zu beklagen. Da bleibt zu hoffen, dass diese Neuen Sportarten einen weiteren Anreiz zur Bewegung setzten und Personal Fitnesstraining somit ein attraktiver Markt bleibt.

Personal Coach @ Hamburg
Sebastian Wlodarczyk
Moorweg 38

25462 Rellingen
Deutschland

E-Mail: personalcoach@hamburg.de
Homepage: http://www.personal-coach-at-hamburg.de/
Telefon: 0170 10 46 187

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Fitness Park Westkreuz: Gesundheit – Reha – Fitness

Beschwerden lindern, Erkrankungen vorbeugen, abnehmen, fit werden oder fit bleiben: Die Gründe für sportliche Betätigung sind vielfältig und moderne Fitnessstudios und Sportparks offerieren ihren Kunden eine Vielzahl von Angeboten. Im Fitness Park Westkreuz in München wartet eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten und unterschiedlichen Kursen auf ihre Besucher (Link zum Unternehmensfilm: siehe unten). Bereits seit 1996 bietet der Fitness Park Westkreuz seinen Gästen perfekte Bedingungen für Group-Fitness, Kraft-, Ausdauer- und Zirkeltraining. Im Mittelpunkt steht dabei stets die Gesundheit der Trainierenden.

Bereits seit mehreren Jahren können Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen im Rahmen des Rehabilitationssportes im Fitness Park Westkreuz an der Wiederherstellung und Erhaltung ihrer Gesundheit arbeiten. Für diverse Krankheitsbilder verordnen Ärzte Rehatraining, insbesondere bei Erkrankungen der inneren Organe (Schlaganfall, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma, Adipositas, Rheuma) und bei orthopädischen Problemen (Knie-, Hüft-, Rücken- und Schulterprobleme, Arthrose, Osteoporose). Die Experten vom Fitness Park Westkreuz stellen für jeden Patienten individuelle Trainingspläne zusammen, die auf die Beschwerden zugeschnitten sind.

Auch für klassisches Fitnesstraining bietet der Fitness Park Westkreuz optimale Voraussetzungen. Ob gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining, chipkartengesteuertes Zirkeltraining oder Vibrationstraining – für jeden Sportler stehen im modernen Gerätepark mehrere Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung und sorgen für ein abwechslungsreiches Training. Qualifizierte Trainer unterstützen die Trainierenden dabei, ihre sportlichen Ziele zu erreichen.

Einen Überblick über das Angebot des Fitness Park Westkreuz liefert der Unternehmensfilm unter http://www.eflyer.tv/fitnesspark-westkreuz-fitnessstudio-gesundheitscenter-muenchen

Seit 1996 bietet der Fitness Park Westkreuz seinen Gästen perfekte Bedingungen für Group-Fitness, Kraft-, Ausdauer- und Zirkeltraining. Im Mittelpunkt steht dabei stets die Gesundheit der Trainierenden. Bereits seit mehreren Jahren können Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen im Rahmen des Rehabilitationssportes im Fitness Park Westkreuz an der Wiederherstellung und Erhaltung ihrer Gesundheit arbeiten.

Kontakt:
Fitness Park Westkreuz
Marius Seifert
Radolfzeller Straße 5a
81243 München
presse@vidego.de
+49 89 8299700
http://www.zeitfürgesundheit.com

Beautyguide.at – weil wahre Schönheit von innen kommt

Die Online-Plattform www.beautyguide.at steht für mehr Schönheit und Wohlbefinden und zwar für jeden Tag. Das Äußere ist für viele Menschen nicht nur im Beruf, sondern auch in der Freizeit ein wichtiges Thema. Das Schönheitsmagazin Nr. 1 in Österreich verhilft mit seinen wertvollen Tipps rund um Kosmetik, Make-up und der richtigen Körperpflege zu einem Aussehen, das Mitmenschen sofort in seinen Bann zieht.

Wahre Schönheit kommt bekanntlich von innen, doch mit Beautyguide werden die körperlichen Vorzüge perfekt in Szene gesetzt. Die Experten des Onlineportals geben gute Ratschläge, wie man auch in der kalten Jahreszeit mit der Wintersonne um die Wette strahlt.

Köstendorf – 22.12.2011

“Jeder von uns möchte sich in seinem eigenen Körper wohlfühlen. Und so sind viele Menschen mehr oder weniger ständig auf der Suche nach Informationen und neuen Produkten rund um eine gesunde Ernährung, Wellness & Fitness. Mit Beautyguide stellen wir interessierten Leserinnen und Lesern brandheiße News rund um das Thema Schönheit vor.”, erklärt Thomas Pompernigg, Gründer und Geschäftsführer von beautyguide.at. Auf dem Online-Schönheitsmagazin finden körperbewusste Frauen und Männer aktuelle Trends und wertvolle Tipps für mehr Wellness im Alltag.

Beautytipps für die kalte Jahreszeit
Pompernigg: “Besonders im Winter, wenn alle Räume gut geheizt werden, und man sich den Großteil des Tages im Büro und in der Wohnung aufhält, tut man gut daran, seinen Körper und die sensible Haut besonders zu pflegen. Beautyguide zeigt, wie man es richtig macht!”

Hautpflege im Winter
Um die kalte Jahreszeit ohne juckende und trockene Haut zu überstehen, muss das größte Organ des Menschen täglich mit einer hochwertigen Lotion eingecremt werden. Nicht nur die trockene Heizungsluft, auch die Temperaturunterschiede von drinnen und draußen haben zur Folge, dass der Haut Fett und Feuchtigkeit fehlen. Produkte mit Hyaluronsäure, Q10, Retinol und Vitamin C eignen sich hervorragend für die Hauptpflege im Winter. Damit die Haut wieder aufatmen kann, sollte die Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen zwischen 40 und 60 % liegen.

Schönheitstipps bei klirrender Kälte
Spröde Lippen und widerspenstige Haare müssen nicht sein! Im Winter gönnt man sich selbst eine wohltuende Intensivpflege, um gut durch die Monate mit Schnee und Frost zu kommen. Bei Temperaturen unter 8 Grad Celsius stellen die Talgdrüsen ihre Produktion ein, deshalb muss mit Hilfe einer guten Creme eine Extraportion Fett zugeführt werden. Ein feuchtigkeitsspendendes Make-up, aber auch eine Intensivpflege für die sensible Gesichtshaut sind jetzt tägliche Begleiter. Nach warm-kalten Wechselduschen verwöhnt man sich und seine Haut mit Produkten für trockene und sehr trockene Haut. Hände werden in flauschigen Handschuhen vor Kälte, Schnee und Regen geschützt. Ein warmes Fußbad mit einem wohlriechenden Kräuterzusatz macht auch gleich die Nase wieder frei und entfernt unschöne raue Hautstellen. Besonders im Winter tut man seinem Körper etwas Gutes und investiert noch mehr Zeit in die richtige Pflege. Beautyguide hält dafür eine Fülle an Schönheitstipps bereit.

Wintersport und Bewegung an der frischen Luft
“Raus in die frische Luft, denn die Bewegung unter freiem Himmel ist für unseren Körper immer noch das Beste!”, weiß Pompernigg zu berichten. Zusätzlich sucht und findet man auf Beautyguide zahlreiche gute Anregungen für mehr Ausstrahlung und ein gepflegtes Äußeres. Lesen Sie auf www.beautyguide.at, wie auch Sie Ihren Wohlfühlfaktor erhöhen können!

Das Schönheitsmagazin beautyguide.at, gegründet und betrieben von der Tourismatik Marketing GmbH, mit Sitz in Köstendorf bei Salzburg, versteht sich als Informationsportal rund um die Themen Make-up, Beauty, Anti-Aging und Wellness. Das Online-Schönheitsmagazin bietet Wellness- und Schönheitstipps und informiert über aktuelle Trends für körperbewusste Männer und Frauen.

Kontakt:
Tourismatik Marketing GmbH
Thomas Pompernigg
Enhartingerstraße 17/1
5203 Köstendorf bei Salzburg
+43 (0) 6216 / 20459

http://www.idealgewicht.at/
admin@idealgewicht.at

Pressekontakt:
Ostheimer Webdesign und Suchmaschinenoptimierung
Andreas Ostheimer
Wiener Straße 5a
2230 Gänserndorf
office@ostheimer.at
+43 (0)2282 20040
http://www.ostheimer.at/

Fett verbrennen kann man überall

In wenigen Stunden beginnt die Strandfigur-Neujahrsaktion. Am 07.01.2012 um 12 Uhr öffnet für wenigen Stunden die Pforte, um die Strandfigur-Jahresmitgliedschaft für den Preis einer einzigen Personal-Training-Stunde zu erhalten.

Die Jahresmitgliedschaft für den Strandfigur Coaching Club beinhaltet den gesamten Video- und E-Mail-Kurs rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung und Fett verbrennen.

Bereits die Weihnachtsaktion war ein so großer Erfolg, dass sie vorzeitig beendet werden musste. Da jedes Mitglied auch persönlich betreut wird, gibt es nur eine begrenzte Anzahl von Coaching Club-Plätzen.

Jede Empfängerin und jeder Empfänger des kostenlosen Strandfigur-Newsletters (erhältlich unter http://zurstrandfigur.com) erhält die Möglichkeit, am 07.01.2012 an der Neujahrsaktion teilzunehmen. Dafür wird gegen 12 Uhr eine E-Mail mit den Zugangsinformationen versandt.

Wer den kostenlosen Newsletter noch nicht empfängt, dem wird empfohlen, sich bald einzutragen. Außerhalb des Newsletters wird die Neujahrsaktion nicht zugänglich gemacht werden.

Im Rahmen des Newsletters werden außerdem regelmäßig Tipps und Tricks rund ums Thema Traumfigur versandt. Von Bauchmuskeltraining über Abnehmen allgemein bis hin zu Idealgewicht ausrechnen deckt der Newsletter ein breites Spektrum von Themen ab.

“Mit unserer Neujahrsaktion wollen wir den riesigen Erfolg unserer Weihnachtsaktion wiederholen. Ich freue mich, dass unser Strandfigur Coaching Club so beliebt ist. Für mich war es das größte Weihnachtsgeschenk, so viele neue Mitglieder willkommen heißen zu dürfen!” berichtet Kolja Barghoorn, Gründer von ZurStrandfigur.com. Barghoorn weiter: “Mit der Neujahrsaktion möchte ich allen die Chance geben, ihre guten Neujahrsvorsätze direkt in die Realität umzusetzen. Auf das Strandfigur-Jahr 2012.”

ZurStrandfigur ist das erfolgreichste Figurcoaching-Angebot im deutschsprachigen Raum. Kolja Barghoorn klärt auf diesem Online-Angebot über das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Bewegung auf, um so jedem zu seiner Traumfigur zu verhelfen.

Kolja Barghoorn (26) ist ausgebildeter Fitnesstrainer und hat jahrelange Erfahrung im Personal Training und Coaching, speziell im Exklusivsegment. Er bietet Direktcoaching im Raum Berlin und auch weltweit begleitend an. Diese Erfahrung möchte er durch ZurStrandfigur.com nun einem breiten Publikum zugänglich machen.

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